KesehatanGratis - Sariawan memang mengganggu. Makan sakit, minum sulit, bahkan sikat gigi perih. Untungnya, si kecil berwarna merah, kuning, atau putih ini bisa diatasi dengan obat-obat sariawan alami.
Sariawan di lidah, bibir, atau sekitar mulut bagian dalam bisa muncul jika Anda sedang stres, terkena infeksi virus, alergi terhadap makanan, atau kekurangan vitamin atau mineral. Tak hanya itu, sistem kekebalan tubuh bermasalah, hormon naik-turun, siklus menstruasi, lidah atau dinding mulut tergigit, dan luka di mulut juga bisa menjadi salah satu penyebab timbulnya sariawan.
Jika parah, sariawan bisa nongkrong di mulut hingga beberapa minggu dan bahkan meninggalkan bekas luka. Kabar baiknya, sariawan biasanya akan hilang dan sembuh sendiri dalam jangka waktu 10 hingga 14 hari. Namun, bila Anda tidak tahan menunggu selama dua minggu, obat sariawan alami berikut ini bisa menjadi pilihan:
Air garam
Air garam dapat digunakan sebagai obat sariawan tradisional karena garam mempunyai sifat mengikat cairan dan mengeringkan luka. Cara membuatnya sangat mudah, yaitu campurkan satu sendok garam pada 1 gelas air hangat lalu gunakanlah untuk berkumur. Lakukanlah secara teratur 3 kali dalam sehari maka sariawan Anda akan segera sembuh.
Air kelapa
Obat sariawan tradisional yang berikutnya yaitu dengan menggunakan air kelapa. Air kelapa mempunyai kandungan elektrolit alami yang dapat meredakan sariawan. Selain itu air kelapa mempunyai kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan, seperti mineral, protein, karbohidrat, vitamin, kalium, natrium, kalsium, magnesium, dan zat besi. Untuk menyembuhkan sariawan, air kelapa dapat digunakan untuk berkumur atau dapat juga digunakan untuk minuman.
Kunyit
Kunyit merupakan tanaman obat yang sering digunakan sebagai bumbu dapur ini juga berkhasiat sebagai obat sariawan tradisional. Kunyit dikenal sebagai tanaman yang mengandung zat anti inflamasi alami dan peningkat kekebalan tubuh. Zat penting yang terkandung dalam kunyit antara lain kurkumin, bidesmetoksikurkumin, desmetoksikumin, keton sesquiterpen, tumeon, felandren, sineil, sabinen, borneol, dan zingiberen. Selain itu kunyit juga mengandung nutrisi lain seperti vitamin C, protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, dan zat besi.
Cara menyembuhkan sariawan menggunakan kunyit yaitu siapkan beberapa ruas kunyit, dikupas, dan dibersihkan, lalu dihaluskan dengan cara ditumbuk atau diblender. Untuk menambah khasiatnya, Anda dapat mencampurkan satu sendok teh gliserin bersama kunyit yang dihaluskan tersebut. Setelah kunyit halus, oleskanlah pada daerah yang terkena sariawan secara rutin 3 kali dalam sehari.
Bawang putih
Bawang putih merupakan tanaman yang sering digunakan bumbu dapur ini ternyata juga bermanfaat sebagai obat sariawan yang manjur. Bawang putih merupakan zat antibiotik alami sehingga efektif untuk melawan kuman penyebab sariawan sekaligus memperbaiki jaringan kulit yang luka. Cara mengobati sariawan dengan bawang putih yaitu siapkan beberapa siung bawang putih, diuleg atau ditumbuk sampai halus, lalu oleskan pada area sariawan.
Tomat
Tomat merupakan buah yang digolongkan ke dalam jenis sayuran yang kaya manfaat untuk kesehatan. Tomat juga sangat efektif digunakan sebagai obat sariawan alami. Tomat mempunyai kandungan vitamin C dosis tinggi yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan memperbaiki luka pada jaringan kulit. Tomat juga mengandung zat antioksidan bernama likopen untuk menangkal radikal bebas sekaligus membunuh bakteri jahat dan mempercepat penyembuhan luka. Cara mengobati sariawan menggunakan tomat, yaitu Anda dapat memblendernya sebagai juss lalu diminum secara teratur 3 kali sehari. Selain dengan cara dijuss, Anda dapat juga memakannya secara langsung.
Lidah buaya
Lidah buaya digunakan sebagai obat sariawan tradisional karena merupakan tanaman yang mempunyai khasiat sebagai anti bakteri, anti jamur, anti inflamasi, dan membantu proses regenerasi sel. Zat yang terkandung dalam lidah buaya antara lain yaitu enzim, mineral, vitamin, polisakarida, asam amino, dan zat lainnya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Lidah buaya juga mengandung zat asam folik yang berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Cara mengobati sariawan dengan lidah buaya yaitu siapkan beberapa batang lidah buaya, diiris lalu diambil lendir/cairannya. Oleskan lendir lidah buaya tersebut pada daerah yang terkena sariawan secara teratur 3 kali dalam sehari.
Jeruk nipis
Jeruk nipis merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan asam sitrat yang berkhasiat sebagai obat sariawan tradisional. Jeruk nipis dalam kehidupan sehari-hari sering digunakan sebagai bumbu, penyedap makanan, dan bahan membuat minuman segar sehingga sangat mudah mendapatkannya. Cara membuat obat sariawan dari jeruk nipis sangat mudah, siapkan 1 buah jeruk nipis, diiris lalu diambil airnya campurkan pada satu gelas minuman air hangat. Minuman yang telah bercampur dengan air jeruk nipis tersebut dapat digunakan untuk berkumur atau dapat juga untuk diminum. Jika diminum, dapat ditambahkan madu sebagai pemanis sekaligus menambah khasiatnya.
Yogurt
Yogurt merupakan susu yang difermentasi dengan bantuan bakteri baik, seperti lactobacillus bulgaricus dan streptococcus thermopillus. Bakteri tersebut sangat bermanfaat untuk menetralkan bakteri jahat khususnya di dalam rongga mulut dan meningkatkan sisitem imunitas tubuh sehingga sangat efektif sebagai obat sariawan tradisional. Selain itu yogurt juga mengandung nutrisi penting, seperti asam folat, pantotenat, biotin, vitamin B1, B2, B3, B6, B kompleks, kalsium, dan fosfor. Untuk menyembuhkan sariawan, minumlah yogurt secara teratur 2 kali dalam sehari.
Selain mengkonsumsi berbagai pilihan obat sariawan tradisional yang telah diterangkan di atas, Anda dapat melakukan pencegahan terhadap sariawan antara lain yaitu dengan cara selalu menjaga kebersihan mulut, menghindari makanan yang terlalu panas atau pedas, menjaga kebersihan gigi, dan hati-hat dalam mengunyah makanan untuk menghindari tergigit di area sekitar mulut.
Selain itu hindari kebiasaan merokok dan selalu ciptakan pikiran yang tenang untuk menghindari stres. Perbanyak konsumsi buah-buahan terutama yang mengandung vitamin C dan cukupi asupan kebutuhan cairan minimal 8 gelas dalam sehari.
Jika sariawan telah diobati dengan berbagai cara tetapi tidak kunjung sembuh dan bertambah parah, maka sebaiknya periksalah ke dokter agar dapat diketahui penyebab dan penanganannya. Sebab pada beberapa kasus, sariawan dapat terjadi karena adanya kelainan autoimun atau terganggunya sel darah putih yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh.
Tolong bagikan info ini ke teman, keluarga, dan kerabat Anda yang terkena sariawan.
0 Komentar