KesehatanGratis - Kebanyakan orang, begitu bangun tidur, langsung mandi lalu sarapan atau menikmati secangkir kopi.
Mungkin Anda termasuk orang yang memiliki kebiasaan seperti itu?
Padahal sebenarnya ada satu ritual sederhana yang sebaiknya dilakukan setiap pagi, yaitu minum segelas besar atau lebih air putih hangat.
Setelah membaca artikel ini kemungkinan besar Anda akan mengubah rutinitas pagi Anda.
Minum air panas pada perut kosong di pagi hari memiliki banyak efek positif pada tubuh Anda, seperti meningkatkan pencernaan, menghilangkan racun dari tubuh, menghilangkan kram, meningkatkan sirkulasi, dll
Berikut ini ada daftar alasan mengapa minum air panas di pagi hari dianjurkan.
Membantu Anda Menurunkan Berat Badan
1 gelas air hangat di pagi hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat. Tidak terlalu bagus? Air hangat mempercepat suhu tubuh dan organisme Anda. Hal ini menyebabkan membakar lebih banyak kalori, dan juga memiliki efek positif pada ginjal dan organ ekskresi.
Peningkatan metabolisme
Segelas air hangat di pagi hari sebelum sarapan akan membantu Anda jika Anda memiliki sakit perut. Hal ini akan meningkatkan metabolisme Anda dan tubuh Anda akan dapat bekerja dengan baik. Selain itu, sakit perut akan hilang tak lama setelahnya.
Penundaan Proses Penuaan
Tidak ada yang suka penuaan dini, terutama perempuan. Untungnya, hal itu dapat dihindari dengan minum air hangat. Racun dalam tubuh mempercepat proses penuaan, tetapi air menghilangkan mereka dan penundaan proses penuaan. Selain itu, meningkatkan elastisitas kulit.
Meningkatkan Sirkulasi
Minum air hangat saat perut kosong di pagi hari mer4ngs4ng tubuh untuk mengeluarkan racun berbahaya dan limbah. Ini berarti bahwa sirkulasi meningkat juga.
Organ Detoksifikasi
Minum secangkir air panas di pagi hari dapat mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh Anda. Air dan cairan lainnya membusuk makanan di perut dan meningkatkan pencernaan. Setelah makan, bukan air dingin cobalah minum air panas untuk meningkatkan pencernaan Anda.
Meringankan Nyeri
Air panas dapat mengurangi rasa sakit dari kram menstruasi. Air hangat melemaskan otot-otot perut dan dengan cara yang menenangkan rasa sakit. Namun, air hangat tidak baik hanya untuk kram menstruasi, tetapi untuk semua jenis kram. Ini meningkatkan sirkulasi kapiler dan melemaskan otot-otot.
Semoga info kesehatan ini bermanfaat.
Tolong bagikan info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.
0 Komentar