KesehatanGratis - Kebanyakan orang kerap tidur sampai larut malam untuk menyelesaikan pekerjaannya atau juga karena memang susah tidur. Akibat hal itu, akhirnya bangun pagi pun jadi kesiangan. Hal ini karena terjadi setiap hari akhirnya menjadi kebiasaan.
Hal ini bukanlah hal yang baik, soalnya jika Anda kerap tidur larut malam dan bangun siang bisa membuat Anda terkena kanker hati.
Beberapa dokter di National Taiwan Hospital lakukan penemuan terbaru, penyebab utama rusaknya hati yaitu tidur terlalu malam serta bangun terlalu siang.
Jangan sampai tidur melalui dari jam 10 malam, karena malam hari jam 11 s/d awal hari jam 1 yaitu Sistem Detox dibagian hati, mesti berlangsung dalam keadaan tidur nyenyak.
- Pukul 1 s/d 3, sistem Detox di bagian Empedu dalam keadaan tidur.
- Pukul 3 s/d 5, sistem Detox bagian Paru-paru.
- Pukul 5 s/d 7, sistem Detox bagian Usus Besar, baiknya buang air besar.
- Pukul 7 s/d 9, proses penyerapan gizi untuk Usus Halus, jadi harus makan pagi.
Tidur hingga larut malam dan bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme badan, selain itu dari tengah malam s/d jam 4 awal hari yaitu waktu untuk Sumsum Tulang Belakang untuk menghasilkan darah.
Menurut Dennis G West, pengarang buku Kesehatan Best Seller, beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Jawablah telephone memakai telinga samping kiri
- Janganlah minum Obat dengan Air Dingin
- Janganlah konsumsi makanan berat setelah jam 6 malam
- Minum makin banyak Air Putih pada pagi hari, malam lebih sedikit
- Jam tidur yang Paling Baik jam 10 malam sampai jam 5 pagi
- Janganlah terlalu cepat berbaring sesudah minum obat
- Saat Batterai HP tinggal satu jangan angkat telpon karena Radiasi meningkat hingga 100 kali.
Tolong bagikan info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.
0 Komentar